La gente está ocupada, y con frecuencia hay muy poco tiempo para preparar una comida casera. Con una cocción en microondas, comidas completas y saludables se pueden hacer rápidamente, ahorrando su familia - y su cintura - de una dieta constante de comida rápida. La conversión de recetas del horno convencionales, tales como guisos y estofados, a las recetas de microondas se pueden completar una vez que se calcula el tiempo de cocción en microondas.
Busque el tiempo de cocción tradicional del alimento. Para la comida en caja, esto se puede encontrar en la parte lateral o posterior de la caja. Para los alimentos envueltos tales como carnes, el tiempo de cocción se encuentra en una etiqueta. Si no hay tiempo de cocción se puede localizar en el envase del producto, consulte a un libro de cocina.
Ajuste el nivel de cocción microondas en "Alto". ajuste de la potencia más alta de un horno de microondas es el equivalente de un horno convencional 375 grados.
Se divide el tiempo de cocción horno convencional por cuatro. De acuerdo con la Universidad de Tennessee Oficina de Extensión, la cocción por microondas requiere una cuarta parte del tiempo de cocción en el horno convencional. Por ejemplo, si una receta requiere una hora de tiempo en la cocina convencional, el tiempo de cocción en microondas se reduciría a 15 minutos.
